Selbstbehauptung

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Kinder

Übergriffe gegen die eigene Person sind beängstigend! Dabei spielt es häufig keine Rolle, ob es sich um Übergriffe mit Worten oder um körperliche Gewalt handelt......Beides ist sehr schmerzhaft.

Nächstes Ferienseminar: 1. und 2. November 23, jeweils 11 - 13:30 Uhr

Bitte anmelden: heidi@dojo-kreuzberg.de

Stop Gewalt

Stop Gewalt!


Wir üben die Verteidigung gegen jede Form von Gewalt, die durch Worte (Mobbing), die durch soziales Verhalten (Ausgrenzung) und auch die durch körperliche Übergriffe. Dabei geht es vor allem darum, das Selbstbewusstsein zu stärken und keine Opferhaltung ein zu nehmen.


Spielerisch mit vielen praktischen Übungen bearbeiten wir die Themen Angst, Gewalt, Mobbing und sexueller Missbrauch und üben mögliche Verhaltensstrategien. Dabei geht es vor allem darum Gefahrensituationen zu erkennen, Selbstvertrauen zu entwickeln und im Ernstfall Angriffe wirkungsvoll stoppen und fliehen zu können.


Der Kurs beinhaltet folgende Elemente:

Was ist ein Täter, was ist ein Opfer, wie wird jemand zu dem einen oder anderen?

Wie verhalte ich mich im Mobbingfall?

Was ist Gewalt?

Wie kann ich mich wehren oder anderen helfen?

Was kann ich gegen Gewalt durch Stärkere/Gruppen tun?

Was tue ich gegen die Angst und Schockstarre?

Was ist sexueller Missbrauch?

Wie verhalte ich mich gegenüber Fremden?

Wie kann ich mich befreien, wenn Erwachsene/Stärkere mich ergreifen?

Wo finde ich Hilfe?


Eine umfassende pädagogische Auseinandersetzung mit Gewaltproblemen will der Kurs nicht ersetzen, sondern vielmehr praktisches Verhalten und Techniken üben, mit dem Ziel, den Kindern mehr Selbstvertrauen und damit mehr Sicherheit zu geben.


Intensivkurs am Wochenende oder Ferienkurs

Die Kurse können als Ganzes gebucht werden oder Ihr könnt Euch auf eine Interessentenliste setzen lassen und wenn die Mindestzahl an TeilnehmerInnen (10) erreicht ist, finden wir einen Termin.
Der Wochenendkurs findet an einem Tag statt und dauert 4 std.. Der Ferienkurs geht über zwei Tage mit jeweils 2,5 std.

Preise: Wochenendkurs 45,- €/pro Kind; Ferienkurs 45,- €/pro Kind

Anmeldung, Fragen, Infos unter: kranich@dojo-kreuzberg.de


Heidi Grot


Aikidolehrerin, 5. Dan Aikido, Shidoin, (Aikikai Tokio)


Lehrerin für Gewaltprävention und Selbstverteidigung


(Bundesverband Gewaltprävention und Selbstverteidigung))


Gespräche über eigene Erfahrungen, Problemlösungen gemeinsam finden

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